ItthonOtthonVan.hu

ItthonOtthonVan.hu

Ma 2016. február 6., szombat, Dorottya napja van.

Rovatok

Régiók

Mozgásban vagyok

Endrei Judit nyitott az új dolgokra

Tizenhét éve már, hogy nincs képernyőn, mégsem ül hátradőlve a karosszékben. Pedig tizenöt-húsz évvel ezelőtt még így képzelte el a nyugodtabb, munkamentes éveket.

Endrei Judit ma is aktívan éli a mindennapjait: sok rendezvényre hívják, könyvet és blogot ír, szerkeszti saját honlapját, közösségi oldalát, sőt műsort vezet az egyik online rádióban. Nemrég jelent meg legújabb kötete, melynek címe: Korhatártalanul – 50 után is aktívan.
– Régóta foglalkozom az egészségtudatos élettel, gondolkodással, de komolyabban azóta, hogy elkezdtem taposni az 50-es, majd a 60-as éveimet. Nyolc éve indítottam el a Kor-határtalanul mozgalmat, nemrég pedig úgy éreztem, összegyűlt bennem annyi mondanivaló és erő ahhoz, hogy mindezt könyv formájában is megjelentessem. Olyan könyvet szerettem volna írni, ami hasznos és inspiráló olvasmány, de közben humorral, iróniával van átszőve. Néhány személyes történetet is megosztok az olvasókkal, mesélek a gyerekkoromról, vagy épp arról, hogyan fejlődött az önbizalmam. A kötetben szakemberekkel is beszélgetek, orvossal, dietetikussal, párkapcsolati szakértővel, de a szépségápolás és a pozitív gondolkodás fontosságáról is szó esik. A témák szerteágazóak, de remélem, sok olyan kortársam lesz, akiben összeáll a kép, és azt mondja majd, igen, érdemes lenne így élni.
– Én folyton mozgásban vagyok és az új dolgokra nyitottan élek. Még annyi minden van, amit szeretnék megcsinálni!  Sokszor hívnak közönségtalálkozókra, nemrég pedig egy olyan konferencia moderátora voltam, amit fiatalok szerveztek. Ritka manapság, hogy számítanak az idősebb tudására, tapasztalatára.
Endrei Juditról minden hatvan év feletti olvasónk tudja, hogy műsorvezetőként, riporterként évtizedekig dolgozott a Magyar Televízióban. Ő pedig azt tudja, hogy a nyugdíjas korosztály sok időt tölt a készülék előtt. Ő ma már keveset néz tévét, akkor is válogat a műsorok között.
– Sokat járok színházba, és a mozgás is az életem részévé vált. Szerencsés helyen lakom, Szentendrén, a természet közelében. Szinte napi szinten gyalogolok, kedvelem az úszást, a nordic walkingot, és felfedeztem a stresszoldó jógát is. Ilyenkor télvíz idején gyakran előveszem a súlyzóimat és húsz-harminc percet tornázom a lakásban. Az én hozzáállásom az, hogy amíg erőd, energiád van, addig maradj aktív! És ha mozgásban vagy, akkor az energiád újratermelődik. 

 

Endrei Judit fontosnak tartja az élethosszig tartó tanulást. Fontos, hogy az ember idősebb korában is legyen érdeklődő, nyitott személyiség, mert ez segít megőrizni a szellemi frissességet. Erre jó példa a Zsigmond Király Főiskolán működő Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, amelyen számos témában tartanak ingyenes előadásokat, oktatást. Judit a kurzus moderátoraként tevékenykedik, és úgy látja, az idős hallgatók szívesen szereznek új ismereteket. A többség magabiztosan kezeli a számítógépet és megbarátkozott az internettel is, mert ez fontos kapcsolat a külvilággal. Sokan használják azokat a programokat, amelyek segítségével például beszélgethetnek a távoli, esetleg külföldön élő gyermekükkel, unokáikkal. Az egészségmegőrzés érdekében is gyakran tájékozódnak a neten – tette hozzá.

Tovább »

Híreink

  • Csodák Palotája

    A Csodák Palotája Magyarország első interaktív tudományos játszóháza, mely 20 éve fogadja a kikapcsolódni és játszva tanulni vágyó látogatóit minden korosztályból.
  • Hideg téli napokon egy csésze illatos tea

    Érezte már, hogy milyen kellemes érzés hideg téli napokon egy csésze illatos teát kortyolgatni?

Legfrissebb cikkeink

  • Vasúti ékszerdoboz Püspökladányban

    A vasútnak állított emléket magángyűjteményével Bíró Ferenc Mihály Püspökladányban. Tizenöt év gyűjtőmunkája eredményének egy részét mutatja be a decemberben nyílt kiállításán „Ahol a vasút múltja végleg otthonra lelt” címmel.
  • Rómer Flóris és a lelkes honleányok

    A program a Magyar Nemzeti Múzeum Széchényi-termében 2016. február 10-én 17.30 órakor kezdődik.
  • 3D-s domborzati térkép az Agórában

    Az Agóra Tudományos Élményközpont hazánkban az elsők között készítette el azt a 3D-s domborzati térképet, amelyet a kaliforniai UC Davis Egyetem kutatói fejlesztettek ki, a legegyszerűbb gyerekkori játékot ötvözve a földtudománnyal. Mozgásérzékelők és vetítés segítségével létrehoztak egy „kiterjesztett valóságasztalt”, ahol a homok felszíne megelevenedik és élő, mozgó térkép jön létre.
  • Gendzsi herceg nyomában – Japán képen és írásban című kiállítás

    Több ezren voltak eddig kíváncsiak a Hopp Ferenc Ázsiai Művészeti Múzeum tavaly novemberében megnyílt ázsiai művészetet több évszázadra visszanyúlóan bemutató, s emellett kortárs magyar és japán alkotásokat is felvonultató kiállítására. A tárlat mintegy 200 műalkotást: festményt, fametszetet, lakktárgyat, kerámiát, fotográfiát mutat be. A Gendzsi herceg nyomában – Japán képen és írásban című kiállítás a hagyományos japán művészet esztétikai ideálját és annak európai felfogását állítja reflektorfénybe egy ezeréves férfieszmény, Gendzsi herceg alakjának segítségével.
  • Sapszon Orsi Quintet: Találkozás – lemezbemutató koncert

    A Sapszon Orsi Quintet első albuma Találkozás címmel jelent meg nemrég a Tom-Tom Kiadó gondozásában, az első 2016-os lemezbemutató koncert február 10-én 20 órakor kezdődik a Budapest Jazz Clubban (XIII. ker., Hollán Ernő u.).
  • Kiemelkedő hóvastagság Eplényben

    Szombat este lemértük a hó vastagságát a kijelölt helyeken. A hatos számú sípályánk aljában 180 cm-t mértünk, a hetes pálya tetején 92 cm, a 4-es pálya tetején pedig 76 cm volt a hóréteg vastagsága. Ez a kimagaslóan stabil hótakaró a több hétig tartó intenzív hóágyúzásnak köszönhető.
  • Agóra-szülinap

    Rendhagyó programok várják a látogatókat az Agóra első szülinapján.
  • 33 ezren érdeklődtek továbbtanulásról az Educatio kiállításon

    Minden eddiginél többen 33 ezren látogattak el a továbbtanulási lehetőségek legnagyobb seregszemléjére. Az oktatási intézmények standjai és segítői mellett előadások és olyan interaktív programok várták az érdeklődőket, mint a súgógépről való olvasás vagy próbanyelvvizsgázás, de kézműves foglalatosságokat ugyanúgy ki lehetett próbálni, mint az újraélesztés tudományát elsajátítani.
  • Romantikus időutazás Valentin-napon

    Romantikus utazás, finom ételek és kellemes zenei élmény várja a Valentin-napi vacsoravonat vendégeit.
  • Rendhagyó farsang egy bivalyrezervátumban

    Télen is szívesen szerveznél szabadtéri programot?
  • Esküvői kiállítás a Papp László Sportarénában

    A kétnapos rendezvényt már 12 éve rendezik meg. Az esemény a maga nemében páratlannak mondható, hiszen a hazai esküvői szakma itt képviselteti magát a legmagasabb kiállítói létszámmal a legnagyobb alapterületen, s ennek következtében – érthető módon - óriási érdeklődéssel kísérve.
  • Vonzások és taszítások – mágneses világ a Csopában

    A mágnesesség birodalmába kalauzol bennünket a húszéves Csodák Palotája.
  • Űrkiállítás

    Január 15-től - két hónapon át - látható a Millenárison a világ legnagyobb utazó űrgyűjteménye,a NASA és az űrrepülés történetét feldolgozó Gateway to Space-kiállítás.
  • Mozgásban vagyok

    Tizenhét éve már, hogy nincs képernyőn, mégsem ül hátradőlve a karosszékben. Pedig tizenöt-húsz évvel ezelőtt még így képzelte el a nyugodtabb, munkamentes éveket.
  • Busójárás

    Borzas busóbundákat öltő felnőttek faragott álarcokban, jellegzetes kellékekkel, öles kereplőkkel, kolompokkal felszerelkezve búcsúztatják a zord évszakot és várják a tavaszt, meg a turistákat, akikből a busójárás ideje alatt több mint 30 ezret is vendégül lát a 20 ezer lelkes Duna-parti város.
  • Magical Secret show

    Nem túlzás, ha azt írjuk, hogy évezredek óta kutatjuk és keressük, hogy vajon minek köszönhető az, hogy létezik egy olyan kultúra, egy olyan misztikus erő, egy olyan tőlünk távol álló megfoghatatlan energia, amelyet mi magunk nem tudunk irányítani.    
  • IV. Thália Humorfesztivál

    A legjobb vígjátékok egy helyen a Tháliában. Öt nap alatt tíz előadást láthatnak majd a nézők. Február 24-én, szerdán elsőként a nagyszínpadon a Győri Nemzeti Színház produkcióját láthatják, Ken Ludwig népszerű, kortárs amerikai vígjátékszerző Primadonnák című komédiáját Simon Kornél rendezésében, Járai Máté és Nagy Balázs főszereplésével.
  • IV. Budapesti Halfesztivál

    Európa legnagyobb halfesztiválja több mint százféle halétellel, különleges halfajtákkal, főzőversennyel, gyermekprogrammal és könnyűzenei koncertekkel várja a látogatókat új helyszínen, a Millenáris Parkban február 12-től 14-ig. A fellépők között lesz Caramel, Irigy Hónaljmirigy, Dobrády Ákos, 100 Folk Celsius és a Beatrice.
  • Miklósa25

    Január 21-én Miklósa Erikát ünnepelte az Erkel Színház közönsége. Magyarország egyik legnépszerűbb operaénekesnője pályafutásának 25. évfordulójára külföldi művészbarátait is Budapestre invitálta. Daniela Pini és Leonardo Ferrando mellett színpadra lépett még Boncsér Gergely, Dolhai Attila és Horváth István is, a műsorban Miklósa Erika specialitása, a koloratúr-bravúráriák mellett a musical- és az operettvilág slágereiből is adnak ízelítőt.
  • Ötcsillagos nyári éjszakák Budapesten

    A Budapesti Nyári Fesztivál és az IBUSZ közös turisztikai élménycsomag-ajánlataiban óriási kedvezménnyel juthatnak hozzá a vendégek budapesti szállodai szobához és VIP-jegyhez a Margitszigeti Szabadtéri Színpad szuperprodukciójára, amelyhez Víztorony-belépő, welcome-ital, hajójegy és számos más kedvezményes szolgáltatás is kapcsolódik. Érdemes már most lefoglalni a 12 nyári hétvége legjobb ötcsillagos ajánlatait!
  • Újabb pályákat nyitnak

    Az éjszakát ismét a hóágyúzásnak szentelték, az elmúlt 24 órában 7500 köbméter kiváló minőségű havat gyártottak. Éjjel vastagították a hóréteget a hegytetőn, nappal pedig a 4-es és 6-os pályákat lőtték.Január 20-án megnyitották a hatos pályát a szerpentinnel és a snowboard pályával. A négyes pályán is folytatják a hóágyúzást. Azt szeretnék elérni, hogy a meredek részeket legalább egy méter vastag, tömör hóréteg takarja.
  • Korcsolyázás a Balatonon

    Ha eljön a tél, akkor a szánkózás, a hógolyózás mellett a korcsolyázás is elmaradhatatlan a Balatonnál. De kockáztatni nem érdemes! Figyeljük a híreket, hogy valóban alkalmas-e a jég sportolásra!
  • A Földtől a világegyetemig

    Az Európai Déli Obszervatórium (ESO) félórás teljeskupolás-filmje elképesztő távolságokat ölel át időben és térben. A világegyetem születésétől a Naprendszer utolsó pillanatáig kísérhetjük végig a csillagok és bolygók életét, az űrkutatás mérföldköveit, az ember és a világűr kapcsolatát. A felfedezőút során betekintés nyerünk a csillagok születésének és halálának titkaiba, a Tejúton is túlra elkalandozva megismerjük a galaxisok elképzelhetetlen sokaságát, és találkozhatunk napjaink hatalmas teleszkópjaival is, melyeknek köszönhetően még mélyebb ismereteket szerezhetünk a világegyetemről.
  • Asszonysorsokat visz színpadra Budapesten a salgótarjáni Nógrád Táncegyüttes

    40. évi jubileumának megkoronázásaként Budapestre, a Művészetek Palotájába látogat el méltán híres vendégjátékával a Nógrád Táncegyüttes. A Zenthe Ferenc Színházzal és Dobroda Zenekarral közösen színpadra állított előadás középpontjában a szigorú rendben élő palóc parasztasszonyok élete, a nemzet számára embert nevelő asszonysorsok állnak, amellyel a darab a nők előtt tiszteleg.
  • Az vagy, amit megeszel!

    A megfelelő táplálkozás az egészséges élet alapja – vallja Magrik Orsolya dietetikus. Különösen fontos ez a kor előrehaladtával, amikor számos változáson megy keresztül a szervezetünk. A táplálkozással foglalkozó szakembert a tipikus „korosztályos” problémák kezeléséről kérdeztük.
  • Nézzük, miből élünk!

    A nyugdíjak 1,6 százalékkal emelkednek 2016. január 1-jén. Ez azt jelenti, hogy az éves inflációhoz igazítva a 2015-ösnél is kisebb mértékű lesz a nyugdíjemelés. Vagyis átlagosan havi 1888 forint pluszra számíthatnak a nyugdíjasok.
  • Látványos volt az Adventi ünnep a Bazilikánál

    Harmadával nőtt a látogatók száma az idei Adventi Ünnep a Bazilikánál rendezvényen az előző évhez képest. A családias hangulatú, 35 napig tartó vásárnak 800 ezer látogatója volt, közülük minden harmadik külföldi.
  • Csók István-vándorkiállítás

    A Csók István születésének 150. évfordulója alkalmából rendezett vándorkiállítás a festőművész gazdag életpályáját eleveníti fel archív fotográfiák és festményreprodukciók segítségével.
  • Shakespeare-estély az Operában

    A sztárvendég, Plácido Domingo iránti óriási érdeklődésre való tekintettel estéllyé alakítja február 6-i rendezvényét az Opera. Estélyt adnak, és ezzel esélyt, hogy a spanyol énekes produkcióját több mint 1236 vendég láthassa színháztermi kényelemben.
  • Idén már tíz lovas színházi előadást tartanak Mórahalmon

    Az idei sikeres fogadtatáson felbuzdulva jövőre már öt lovas színházi darabbal, a János vitézzel, a Mágnás Miskával, az István, a királlyal, a Gladiátorral és a Musicalek lóháton című előadással várja Mórahalom városa a Nemzeti Lovas Színház által megteremtett, a maga nemében egyedülálló műfaj szerelmeseit a nyár folyamán.
Szálláskereső
Keresés

Régió

Akció típusa

Hirdetés

© 2004–2016 Feszt-House Kft. | Médiaajánlat | Impresszum