ItthonOtthonVan.hu

ItthonOtthonVan.hu

Ma 2023. február 1., szerda, Ignác napja van.

Programsoroló

Rovatok

Régiók

Kivi, a téli vitaminforrás

Gyerekkorunk óta hallgatjuk és próbáljuk betartani a régi bölcsességet, mely szerint az őszi és téli időszakban érdemes minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani, hogy megőrizzük egészségünket. Ha a kivire esik a választásuk, számos okunk van rá, hogy ne csalódjunk.A kivi – bár sokan ezt gondolják róla – nem déli gyümölcs. Kína északi részéről származik és csak a 19. században vált ismertté Európában és ennél is később jutott el Amerikáig. Eredeti nemzetközi neve „kínai egres” volt, melyet az USA-ban történő értékesítése előtt „melonette” vagyis dinnyécske névre kellett változtatni. Aztán a dinnyére emlékeztető elnevezésen is változtatni kellett, így lett a gyümölcs neve kivi a madár után, amely éppen olyan kicsi, barna és bozontos, mint a hámozatlan gyümölcs. Sokan nem kedvelik a szőrös héjú, zöld húsú gyümölcsöt, mert nehézkes a hámozása. Ez a kényelmetlenség csak az éretlen gyümölcsre igaz. A szépen érett kivi héja könnyen lehúzható, húsa puha és édes. A kivi érése felgyorsítható, ha a zacskóba zárt gyümölcs mellé érett almát rakunk, ugyanis az alma etiléngázt fejleszt, és ez a kivit egy nap alatt megérleli. A kivi nagyon sokoldalú és nagyon egészséges gyümölcs. Jöjjön 10 ok, ami miatt érdemes rászokni rendszeres fogyasztására! 1. Figyelemreméltó a gyümölcs kálium-, kálcium- és nyomelemtartalma, ezenkívül van benne magnézium, foszfor valamint béta-karotin is. A vitaminok közül nagyon sok található benne, ráadásul azért is jó vitaminforrás, mert szinte kizárólag nyersen fogyasztjuk, hasznosítva minden vitaminját. 2. Egyetlen szem kivi elfogyasztása egy felnőtt napi C-vitamin-szükségletét többszörösen fedezi. Erősíti az immunrendszert és megakadályozza a megfázást vagy a meghűléses megbetegedéseket. 3. C-vitamin-tartalma lehetővé teszi, hogy az egész testre kiterjedően megőrizze egészségünket. Hatékony továbbá a gyulladásos betegségek gyógyításában, valamint K-vitamin-tartalma a vér alvadékonyságát biztosítja. Hat a vesék munkájára, erősíti a csontokat. 4. Ha a napi egy kivi helyett hármat fogyasztunk, akkor az már terápiás dózisnak is mondható, mert csökkenti a kóros vérrögök kialakulásának a kockázatát és a koleszterinszintet. 5. A kivinek alacsony a cukortartalma és nem növeli a vércukorszintet, ezért a cukorbetegek is fogyaszthatják. 6. A kivi gazdag rostokban, ezért napi rendszerességgel fogyasztva megelőzi a székrekedést és az emésztési zavarokat. 7. Ásványhiány következményeként létrejövő krónikus fáradtságban szenvedőknek bőséges szerves nátrium- és káliumforrás. 8. A kivi magas káliumtartalmának köszönhetően az egyik legtáplálóbb a test számára. A gyümölcs káliumtartalma ugyanis szükséges a test energiaképzéséhez és az izomzat összetételéhez. A kiviben található kalcium, foszfor és magnézium az izmok szerkezeti fenntartását segítik elő. 9. A kiviben előforduló boron nemcsak segíti a kalcium felszívódását, de megakadályozza a kioldást is. A boron jól együttműködik a kalcium és magnézium mellett a foszforral és a D-vitaminnal a csontok és az izmok ellátásában. 10. A benne található magnézium és kalcium tisztítja a vért, erősíti az izmokat, szabályozza a szív működését. A kivi kitűnő vérnyomás- és koleszterinszint-csökkentő. És végül egy végső érv azoknak, akiket a nehézkes hámozás tart vissza: a teljesen érett kivit félbe kell vágni, majd egy kiskanállal egyszerűen ki lehet kanalazni a gyümölcs húsát, elválasztva a héjától, ezzel elkerülhető, hogy a fél konyha csupa ragacs legyen. Forrás: termalfurdo.hu.

Tovább »

Híreink

  • Nyáron debütál a Hungarian Ballet Grand Prix nemzetközi balettverseny

    2023 nyarán rendezik meg az év egyik legjelentősebb nemzetközi kulturális eseményét, a Hungarian Ballet Grand Prixt – jelentették be a Magyar Állami Operaházban. A nyáron debütáló rendezvény a Veszprém–Balaton 2023 Európa kulturális fővárosa program keretében valósul meg, és az eseménynek a veszprémi ActiCity ad majd otthont. A tehetséggondozás és az utánpótlás-nevelés céljából létrehozott rendezvény a Magyar Nemzeti Balettintézet és a Magyar Állami Operaház Balettnövendékeiért Alapítvány gondozásában, a Magyar Állami Operaház szakmai támogatásával valósul meg.
  • Százezer látogató a ferihegyi Aeroparkban

    Idei százezredik látogatóját köszöntötte az Aeropark, ezzel Magyarország leglátogatottabb kiállítóhelyei közé került. A ferihegyi repülőmúzeum a télen is fogadja a látogatókat, évről évre gazdagabb gyűjteménye pedig tovább bővül.
  • Megnyílt Yoko Ono A háborúnak vége! Ha akarod című kiállítása a Magyar Nemzeti Múzeumban

    Megnyílt A háborúnak vége! Ha akarod – Tribute to Yoko Ono című kiállítás a Magyar Nemzeti Múzeumban. L. Simon László főigazgató az ünnepélyes megnyitón hangsúlyozta, a kiállítást a szomszédságban zajló ukrán háború motiválta, a kiállítás jegybevételéből a haszon összegét a múzeum az ukrajnai háború kárpátaljai áldozatainak támogatásra fordítja majd. A békevágy és a béke témájához kapcsolódó alkotásokat bemutató rendhagyó tárlat november 29-től látogatható 2023. február 18-ig.

Legfrissebb cikkeink

  • A debreceni Agóra Tudományos Élményközpont februári programjai

    Nyitvatartás 2023. április 30-ig: szerda–péntek: 13-tól 17 óráig, szombat: 10-től 17 óráig, vasárnap, hétfő, kedd: szünnap. Minimum 20 fős csoportokat – előzetes egyeztetés és visszaigazolás után – nyitvatartási időn kívül is fogad az Agóra. A csoportokat kérik, hogy a látogatás előtt legalább 7 nappal jelentkezzenek be a www.agoradebrecen.hu weboldalon keresztül.
  • A Virág Benedek Ház 2023. februári programjai

    Virág Benedek Ház, 1013 Budapest, Döbrentei utca 9. Telefon: (20) 269-0067.
  • A Magyar Kereskedelmi és Vendéglátóipari Múzeum februári programjai

    Cím: 1036 Budapest, Korona tér 1. Tel.: (1) 375-6249. E-mail: mkvm@mkvm.hu. Honlap: www.mkvm.hu. Nyitva: keddtől vasárnapig 10–18 óra. Múzeumi belépőjegy: 1800 Ft/teljes árú, 1200 Ft/diák és nyugdíjas, 5000 Ft/család.
  • Szusimánia

    A Japán Alapítvány vándorkiálllítása.
  • Nekünk írták a dalt!

    Január 22-én, a magyar kultúra napján, s egyben az intézmény megnyitásának első évfordulóján nyílik meg a nagyközönség számára a Magyar Zene Háza első időszaki kiállítása. A „Nekünk írták a dalt! A magyar populáris zene hőskora és társadalmi hatásai 1957-től a rendszerváltozásig” című tárlat a korszak legkiemelkedőbb előadóit, zenekarait, emblematikus slágereit és legfontosabb poptörténeti eseményeit mutatja be.
  • A Magyar Állami Operaház februári műsorajánlata

  • C’est la Magie

    C’est la Magie néven új show-val újra együtt lép színpadra Luis de Matos, Darcy Oake, Yu Hojin, James Mores és Enzo Weyne, napjaink legnevesebb illuzionistái 2023. február 3–5. között a budapesti BOK Csarnokban.
  • Farsang az Állatkertben

  • Árpádok országa címmel kötet jelent meg a Magyar Nemzeti Múzeum gondozásában

    A könyv az Aranybulla kiadásának 800. évfordulója alkalmából jelent meg. A Ritoók Ágnes és Simonyi Erika által szerkesztett, 29 tanulmányból álló Árpádok országa – Tanulmányok és katalógus című, több mint 630 oldalas, reprezentatív kiadvány, amelyet mintegy 850 színes kép illusztrál, bemutatva a korszak ikonikus emlékeit.
  • Magyar EXPO-sikerek (1851–2021)

    A Magyar Nemzeti Múzeum legújabb, időszaki kiállítása a Magyar EXPO-sikerek (1851–2021) címmel 170 év 32 világkiállítását, illetve az azokon megjelent magyarok sikereit mutatja be. A kiállítás szinte a lehetetlenre vállalkozott: a világkiállításokhoz kapcsolódó műtárgyak legtöbbjét felkutatta és a lehető legnagyobb számban be is mutatja.
  • Először Magyarországon Tolsztoj nagyszabású regényének operaváltozata

    Prokofjev Háború & béke című operáját a világhírű katalán operarendező, Calixto Bieito színrevitelében, Brassói-Jőrös Andrea, Brickner Szabolcs és Szegedi Csaba főszereplésével, összesen 28 énekes szólista közreműködésével mutatja be 2023. január 28-án a Magyar Állami Operaház. Az előadásban, amely a Genfi Nagyszínházzal koprodukcióban jött létre és február 18-ig hét alkalommal tekinthető meg az Operaház műsorán, az Opera Zenekart és Énekkart a kazah Alan Buribayev vezényli.
  • Újra életre kelt a margitszigeti Zenélő-kút

    A Főkert munkatársai megjavították a több éve néma Zenélő-kutat, így újra hallható óránként a századfordulóra jellemző muzsika, és ismét körbeforog a tetején lévő Neptun-szobor.
  • A teljes idegenvezetői szakma megjelent a Magyar Nemzeti Múzeum nyílt napján

    Tárlatvezetéssel egybekötött idegenvezetői nyílt napot szervezett a Magyar Nemzeti Múzeum 2023. január 18-án. Az esemény iránt nagy volt az érdeklődés, több mint 130 idegenvezető jött el, hogy informálódjon a Magyar Nemzeti Múzeum által nyújtott új lehetőségekről.
  • Egy csatornán számos rádiós a rádiózás világnapja alkalmából

    Február 13-án először jelentkeznek egy csatornán az ismert műsorvezetők: Vágó Piros, Garami Gábor, Rákóczi Feri, Boros Lajos, Jáksó László – alig néhány példa a magyar rádiózás meghatározó hangjai közül, akik részt vesznek a Mex Rádió által szervezett ünneplésben.
  • Újabb Kolodko-szobrok Budapesten

  • Idén megnyithatnak a Pizza Hut első partnerfranchise-éttermei Magyarországon

    2023-ban elkezdi partnerfranchise-hálózatának kiépítését a Pizza Hut Magyarországon: az alkalmi gyorsétteremlánc több új éttermet nyitna országszerte, amihez már keresik a partnereket. Ez egy igazán különleges lehetőség, hiszen ritkaságnak számít, amikor egy globálisan ismert márka új kapukat nyit számára új piacokon. A hálózat fejlesztését első körben 50 ezer lakos feletti városokban tervezik, minden helyszínt egyenként mérlegelnek és felmérik a benne rejlő lehetőségeket.
  • Karmesterek jelentkezését várják a második Kodály Zoltán nemzetközi zenei versenyre

    2023. augusztus 20–28. között kerül sor a második Kodály Zoltán nemzetközi zenei versenyre Debrecenben. Az idei versenyre ezúttal a karmestereket várják, akik rendhagyó módon nemcsak zenekari darabokat, hanem számos oratórium- és operarészletet is vezényelnek majd.
  • Elindult a nevezés a 16. Kecskeméti Animációs Filmfesztiválra

    Idén június 21–25. között rendezik meg Magyarország legnagyobb animációs seregszemléjét, a Kecskeméti Animációs Filmfesztivált. Indul a nevezés az immár 16. KAFF-ra, mely kétévente mutatja be a legfrissebb magyar és európai animációs filmtermést. A fesztivál versenyprogramjába 2021. február 1. után befejezett hazai és európai animációs munkákkal lehet nevezni, témamegkötés nélkül. A filmek regisztrációja ingyenes. A nevezési határidő: 2023. március 20.
  • Akik rendszeresen fogyasztanak alkoholt, fogékonyabbak lehetnek az internet- és játékfüggőségre is

    Szerhasználatra és addiktív viselkedésre is hajlamosító géneket és génvariánsokat azonosított egy nemzetközi kutatócsoport az ELTE és a Semmelweis Egyetem vezetésével. A felfedezés nemcsak a korábbi eredményeket erősíti, miszerint a függőség genetikai meghatározottságú lehet, hanem azt is, hogy egyes gének egyszerre többfajta szenvedélybetegség kialakulásához is hozzájárulhatnak.
  • CES 2023: retró színek és újrahasznosított anyagok hódítanak a laptopok piacán

    Az elektronikai ipar egyik legmeghatározóbb eseménye volt a Consumer Electronics Show (CES) Las Vegasban. A CES 2023 idén is egyedülálló eseménynek számított a PC és a laptopok rajongói körében. A kiállításon bemutatkoztak a legújabb trendek és a legmodernebb eszközök. Középpontban volt az elegancia, a csúcstechnológia és a környezettudatosság is. A Furbify szakértője elmondta mire számíthatunk idén a laptopok piacán.
  • Ingatlanpiac: meg kell tanulni sekély vízben úszni

    Tavaly május óta fokozatosan tűnt el az ügyfelek nagy része az ingatlanpiacról, így most a keresleti oldalt zömében szükségvásárlók alkotják. Gadanecz Zoltán, a GDN Ingatlanpiac alapító-tulajdonosa szerint a negatív hírek nagyban közrejátszottak abban, hogy 40–50 százalékos visszaesés legyen az adásvételek számában. Mint mondta, a forgalom csökkenése megnyitotta az utat az alku előtt, így most kivételesen jó vételeket lehet nyélbe ütni.
  • Nem volt bekapcsolva az okos vadriasztó, kis híján tragédia történt

    Elővigyázatosságból okos vadriasztót kért családjától karácsonyra egy nyíregyházi nő, de pár nappal később mégis őzzel ütközött, miután az eszközt kikapcsolt állapotban rögzítették a jármű alvázán. Zsuzsanna autója elé december 28-án Nyírtelek után lépett ki a semmiből egy őz, amivel érintőlegesen ütközött. A VIONN GO teljesen kikapcsolt állapotban volt a baleset idején, a cég ennek ellenére megtérítette ügyfelének a keletkezett károkat.
  • Fájdalmas szórakozás lehet a téli sport, ha óvatlanok vagyunk

    Rengetegen alig várják a telet, hogy újra a téli sport iránt érzett szenvedélyüknek hódoljanak, arra viszont kevesen gondolnak, hogy a síelés és a korcsolyázás milyen veszélyeket hordoz magával, ha nem figyelünk oda. Szentiványi Rita gyógytornász-manuálterapeuta szerint a térdízületi és deréktáji sérülések fordulnak elő a leggyakrabban, melyek abból adódnak, hogy az izomzat nem állt készen a megterhelésre. Éppen ezért fontos a megelőzés, de ha már megtörtént a baj, a manuálterápia segíthet a fájdalomcsökkentésben és a regenerációban.
  • Marad a CSOK, a babaváró és a falusi CSOK is

    A kormány az intézkedéseivel kiszámíthatóságot szeretne biztosítani a családoknak, mert ez segíti a gyerekvállalást – mondta a Kulturális és Innovációs Minisztérium családokért felelős államtitkára, Hornung Ágnes.
  • „Én a menyasszony – Az én menyasszonyom”

    Magyar menyasszony címmel egy igazán különleges, mindenkit megérintő kiállítással készül decemberben a Magyar Nemzeti Múzeum, amelyet több kapcsolódó esemény és program előz meg. Első alkalommal gyermekrajzpályázatot hirdetnek 3 korosztályban 3–12 éveseknek, ahol arra buzdítják a gyermekeket, hogy rajzolják le, hogy milyenek lennének menyasszonyként, vagy milyennek látják a menyasszonyokat. A legsikeresebb művek alkotóit a múzeum díjakkal jutalmazza, és a pályaművekből válogatást mutatnak majd be a kiállításban.
  • Január 23-tól a Deák Ferenc térig jár az M3-as metró

    Az M3-as metró felújítása újabb szakaszához érkezik: január 23-án megnyitják a Ferenciek tere és a Deák Ferenc tér állomásokat az utasforgalom előtt.
  • A street food lehet a gazdasági válság igazi nyertese a vendéglátásban

    Számos szektor mellett a vendéglátást is alaposan felforgatta a Covid, majd azt követően a jelentős infláció, valamint az energiaárak elképesztő mértékű emelkedése. Ám míg a járvány – a megnövekedett otthon töltött idő által – szinte kizárólag negatívan érintett minden ezen a területen tevékenykedő vállalkozást, a jelenlegi helyzetből akár nyertesen is kijöhetnek azok, akik magas minőségben és eredeti ötletre alapozzák a működésüket. A gazdasági átrendeződésnek köszönhetően az emberek gasztronómiai szokásaik terén is megfontoltabbak lettek, előszeretettel választanak á la carte étterem helyett színvonalas street food egységeket.
  • A debreceni Agóra Tudományos Élményközpont januári programjai

    Nyitvatartás 2023. január 15-ig: szerda–péntek: 13-tól 17 óráig, szombat, vasárnap: 10-től 17 óráig, hétfő, kedd: szünnap. Téli nyitvatartás 2023. január 18-tól április 30-ig: szerda–péntek: 13-tól 17 óráig, szombat: 10-től 17 óráig, vasárnap, hétfő, kedd: szünnap. Minimum 20 fős csoportokat – előzetes egyeztetés és visszaigazolás után – nyitvatartási időn kívül is fogad az Agóra. A csoportokat kérik, hogy a látogatás előtt legalább 7 nappal jelentkezzenek be a www.agoradebrecen.hu weboldalon keresztül.
  • Hogyan lőhette fejbe magát a 16 éves fiú?

    Az elmúlt időszakban bejárta a médiát a magát fejbe lövő 16 éves fiú esete, egy egész ország találgatja, mi is az a gumilövedékes fegyver, hogy kerülhet egy lakásba, főleg egy tinédzser kezébe? Hogyan lennének megelőzhetőek az ilyen balesetek? Hajós István a Bastion Group ügyvezetője, robotika- és biztonsági szakértő segít megválaszolni a kérdéseket.
  • Rigó Márta: Nekem a festés a mentsváram, a követőimnek pedig én vagyok

    Rigó Márta, vagy ahogy a követői hívják, Márti néni egy igazi „internetmami”, akinek mára már tizenegyezer követője van a YouToube-on, és több mint 36 ezer a Facebookon is. Vagányan, szókimondóan, tabuk nélkül mer bármiről beszélni közösségi oldalain. Elmondása szerint sok követőjét segítette át nehéz élethelyzeteikben. Emellett elismert festőművész, akinek munkásságára már számos híresség felfigyelt, sokuk falán megtalálhatóak Márta képei. Mindemellett egy hétköznapi nőnek tartja magát, aki azt vallja, hogy humor nélkül nem lehet elviselni az életet.

Kiemelt partnereink

Szálláskereső
Keresés

Régió

Akció típusa

Hirdetés

© 2004–2023 Feszt-House Kft. | Médiaajánlat | Impresszum